松浦晴輝/生活もサポートするパーソナルトレーナー

仕事は超できる。でも、生活は超できない。そんな方々の健康上の悩みを解決するパーソナルトレーナー。 パーソナルトレーニングだけでなく、お客様の生活全体に合わせた食事管理・習慣化プログラム・睡眠をはじめとした健康に関わる全てのアドバイスで、ポジティブにサポートします！

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自分にぴったりの、“健康的な暮らし方”ってなんだろう？ CAIFIT丸ごとおまかせコースで見つける、自分が“活きるための暮らし方”

仕事しすぎて深夜3時寝、ストレスでコンビニ飯爆食い、運動嫌い、股関節や膝には爆弾…… 仕事は超できる。でも、生活は超できない。 そんな料理のプロフェッショナル、ジョーさん。のプライベートに焦点をあてて、CAIFITを通して体重だけでなく生活まで改善できた彼との、はじめてのカウンセリングから実際のトレーニングを再現した体験記事を書きました。 ※撮影の時のみマスクを外しております。 料理研究家 ジョーさん。 CAIFIT  松浦晴輝 サービスの流れCAIFITのサービ

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    • #04　【強くてニューダイエット】　四章：簡単管理編

      おっす。 ダイエット始めて二週間、ハルキングです。 今回は見た目と腹回りの数値も公開します。 どん！！ 4/30 95.8kg→5/13 92.2kg(-3.6kg) 腹回り 107cm→103cm(-4cm) まだ二週間なんで、なんとも言えないのですがここまではいいペース。 ちょっとお腹が凹んだかな？くらい。 経験上なんですが、最初体重が落ちてる時、見た目だとわかりづらいんですよね。 こっから体重減少ペース徐々に落ちていった時くらいに、見た目にも現れてきます。 いや

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