からふる　ガパオ&　発酵ミキ飲料講座

にここに
画像1 ガパオ　ペペロン蒟蒻　おからポテサラ　酵素ドリンクの果物を使ったマリネ　玉ねぎ麹スープ
画像2 淡路島からの友がミキのレクチャーしてくれました！
画像3 ペペロン蒟蒻にはしめじ、まいたけ、うすいえんどう、スナップえんどう入り
画像4 オリーブ練り込んだ小豆島そうめんと玉ねぎ麹とのスープ

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