感情を学ぶ、オススメ映画！
先日、感情表現や感情コントロールが苦手な方へ向けた記事を書きました。
↓こちらです。
今日は、自分の感情を学ぶ、オススメ映画をご紹介しましょう。
と、その前に。
あなたの感情っていくつあるか、ご存じですか？
喜怒哀楽の4つ？
きっと、それ以上の感情が、あなたの中にありますね。
人間の感情の数については、いろんな研究がされているのですが、今日はその中の一つを、まずはご紹介します。
2016年に、人間の感情を5つに分類して科学的に分析した感情地図「Atlas of Emotions」が公開されました。
これは、チベット仏教の指導者であるダライ・ラマ14世と、心理学者のポール・エクマンが協力し、作成・公開されたものです。
彼らが分類した、人間の基本感情は下記の5つです。
「SADNESS:悲しみ」「FEAR:恐れ」「ENJOYMENT：喜び」 「ANGER:怒り」「FEAR:嫌気」
この5つを、それぞれを細かく分解し、全部で46通りの感情を言葉で表しています。
前回の記事でお伝えした自分の感情を言語化していくには、
まずこの5つの感情を認識することがおすすめです。
この5つを感情を学ぶための、オススメ映画があります！
それは・・・
ディズニーピクサーの「インサイド・ヘッド」です！！
この映画は、11才の少女ライリーの頭の中にいる“5つの感情たち”のお話です。
ヨロコビ、イカリ、ムカムカ、ビビリ、カナシミ。
そう！！
この映画に出てくる感情のキャラクターは
先ほど紹介した、感情地図「Atlas of Emotions」の人間の5つの基本感情と同じなんです。
この映画であなたは、「誰も見たことのない“頭の中の世界”」を、楽しみながら学べると思いますよ。
感情の言語化が苦手な子役さんにもオススメです。
この映画で、人間の5つの基本感情を学ぶ、認識できたら、次は46通りの感情を認識してみてください。
あなたの感情が、より豊かになりますように♪