今日はどれくらい歩いた？

こんばんは！
今日は久しぶりにこんな時間まで（現在午前1時半）起きています。

ところで、

“皆様は一日にどのくらい歩いてますか？”

何歩かわからない、という方でiPhoneの方は、もともと入っているアプリ「ヘルスケア」に自動で記録されるので簡単にチェックできます。

私はこの【一日に何歩歩いたかチェックするのが日課】で、活動的な日は特に「ワクワクした気持ちで」自分の“記録”を見ます。

普段は6,000歩前後ですが、

今日は色々歩いたので14,000歩でした。

私の中ではかなり高い数字で嬉しいです！

と共に明日の筋肉痛も心配、、、（笑）

前は歩数計を持たなければわからなかった事が、今はスマホ一つで何でもできていいですね。

“興味の幅がひろげやすく”なりました。

これからもこんな便利なツールで健康に行きたいです♪

それでは今日はもう眠いのでまた明日、おやすみなさい♪