青梗菜のナムル Chikako 2020年2月19日 15:52 青梗菜 2束程塩 小匙1/2薄口醤油 小匙1/2いりごま 適量胡麻油 大匙1程① 青梗菜をサッと茹でる。②茹でた青梗菜を根本から2〜4束位に裂く。③調味料を合わせて和える。 ダウンロード copy