テニス肘に対するストレッチ

今回は「テニス肘」について解説していきます！

テニス肘とは？

テニス肘と呼ばれていますが
テニスだけでなくグリップ動作を伴う競技で発症することが多いです！

■テニス肘とは？
｜病態解説
■テニス肘に関わる筋群の起始・停止
｜長橈側手根伸筋
｜短橈側手根伸筋
■テニス肘の予防トレーニング
｜ストレッチ
｜回内ROMex
｜肘筋ex

※動画解説

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動画で確認していきましょう！