糖質制限ダイエット14日目
朝　具沢山味噌汁(大根、人参、里芋、豆腐、油揚げ、エノキ)、サバ缶トマトカレー、玄米ごはん、りんご、シャインマスカット

昼　手羽元とブロッコリーのカレークリーム煮、具沢山味噌汁(朝と同じ)、麻婆豆腐