糖質制限ダイエット11日目
夕食　
ローストレッグ
生ハムサラダ(リーフレタス、ベビーリーフ、ミニトマト、ゆで卵、生ハム)
アヒージョ(海老、マッシュルーム、ブロッコリー、ミニトマト、ブロッコリー、ニンニク、しらす)
ポテトグラタン(ジャガイモ、ニンニク、オーツミルク、チーズ)