心の内側に籠ると決める

何か想念が浮かんだとき、どうしてもそれに振り回される私がいる。

つまり、外側の対象物を見ている。

今日は、「自分の内側に留まる」と決めてできるだけ意識した。

一瞬だけ、不思議な感覚になった。

それは、全ての出来事が自分の内側で起こっている感覚。

周りはただ動いているだけ。ただ見えるだけ。

心の浮き沈みは、自分の中でしか起きていない。