普段、なんとなく筋トレしてませんか。
自分のトレーニング方法かわ正しいか、そうでないのかわかりますか？
筋トレは学ぶことができます。
筋トレを学ぶとは自分の体を知ることです。
世間には沢山のダイエットやトレーニングに関する情報が溢れていますが、
本当に必要な情報は限られています。
そこで、動画講座
【カラダのトリセツ】を
作りました。
それらを自分で判断する為にこの講座では
解剖学の知識に基づいた本質的な情報で構成されています。
•ジム通いを始めたが、いまいち効果を実感できない。
•健康の為に運動していたが怪我をしてしまった！
•体の仕組みを理解してパワーアップしたい！
体の仕組みと骨や筋肉の動きを知ることで、より効果的なトレーニングができるようになります。
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