夏の草刈りと草むしり効果？秋でも筋トレがラク

猛暑なのに伸び続ける、古民家の庭の草と戦い抜いた今年の夏。

庭仕事の達人の女性に教えてもらった完璧な装備で立ち向かい、大量の汗をかきながら草を刈り、抜いていった日々。

秋になって草の勢いが衰えてきたので、庭仕事のペースは格段に落ちてきたうえに、撮影仕事よりも座る仕事が増えてきたので、家の中で運動をすることにした。

あんまり見ていなくていきなり中級者向けの運動量最大レベル。

運動をしながら、うわー、これキツイんじゃないの、前は途中でこの動き脱落したよねと思っていたら、意外にいけた。

自然に筋肉がついていたようだ。

夏といえば最も体力が落ちる季節だったのに。
秋冬春に山に登って取り戻し、また夏で落ちる、の繰り返しで。

それが夏以来、内蔵の調子もよかったし、筋肉量も増した。
草刈りの思わぬ副産物にホクホクしながら、noteを書いている。

▲古民家に住んでいた頃は、寒すぎて体温アップのために運動

▲山登りと温泉は最高の組み合わせ