鬱

こんにちわ。
今日は朝から鬱です。
寝起きはいつも通りだったのですが
姪っ子と朝アプリゲームの話になって
まあいつもの事なのですが
長女の方は家族には意見が合わなければ
自分の意見をはっきり言うタイプで
それはいいのですが
捲し立てるように早口で言ってくるので
それが原因で朝から眠剤飲んでお昼まで寝て
また今からお酒と眠剤飲んでご飯の時間まで寝ます。
母には伝えたので
夜ご飯も部屋で食べるつもりです。
長期休みの時は大体鬱になるので
母は前もって人数多いから
しんどい時は自室に行くとかするように
姪っ子にも伝えたらしいです。
家族の祖母と下の姪っ子以外は
診断はされてないけど
躁鬱の症状があるのでまあ遺伝ですね。
繊細すぎるのも厄介です。
自分で言うのもあれですが。
色々考え悩んでしまったり
しんどいのを隠して頑張りすぎてしまう。
母も私の看護で専業主婦なのを
周りの目とか祖母に言われたりで
よく専業主婦だから
ご近所さんは働いてるのにと
たまに人の目が気になる発言をしますが
そこは母が働いたら
私が他人格や自殺を図るのを止められないから
仕方ないのはわかってると言ってますが
私が普通だったら
そんな悩みもさせなくて済むのにと
また落ち込んでしまったり
負のスパイラルです。
とりあえず今は部屋に篭りますかね。