TOKYO四畳半キャンプ D-055 筋トレを久々にはじめてみた vol.5
というわけで筋トレをはじめて二ヶ月が経過しました。
体重は全く減ってません！ええ、笑うしかないですね。思い当たる節はいっぱいあります。まずは、というかあれですよ。山に登る時の前に食べる炭水化物と行動食。ほぼほぼこれでしょう。あはははは。
でもね、体力が上がっていくと行動食を適切な量にしていけるっぽいんですよね。いや、ハンガーノックにならない程度にってことなんですけどこれくらい食べたら大丈夫、みたいなのがなんとなく掴めてきてる気がします。お腹のお肉のほうが何十倍も掴めますが
