【No.７】スポーツチャンバラを20年してみて、よかったこと

一つのことをこんなにも長く続けれることのできる人間なんだって、自分自身で思えることができるようになった、

すなわち、自己肯定感がついたのではないのかなと思っております。学校とかの部活のように毎日ではなく、週２日の頻度ですが、続けれたという事実は残っているのでそこは自分で自分を褒めることができてます。

好きなことを続ける、または何か物事を継続する良い理由というのは、自己肯定感に繋がるんだなあと改めて思います。

その続けていることがスポーツなら尚更いいのではないのかなと思います。（パチンコとか、タバコとか自分の身を壊すことに直結しうることはやっぱりよろしくないですねえ）

運動することによって不安や悩みが解消されるので物凄く気分がスッキリします。（合法ドラッグ）

運動不足を解消したいと思っている人にすごく僕はおすすめやなと思っております。手だけしか使わないかと思われがちですが、意外と体全部を使います。

認知症にも効果的です！！！！（なんかの宣伝みたいになっちゃったwwwww）

ボクササイズみたいな感じで、試合を目標としたスポーツチャンバラもいいけど、エクササイズ（運動をする）ことに焦点を置いたスポーツチャンバラをすることができればいいなあって、思いました😁

それではまたNo.８でお会いしましょう👋