『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』　〜私たちは自分が選んだもので出来ている〜

『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』を読了。

人間はいつからだって変われる。

２０代の頃の私と今の私は、全然違う。
私を変えたのは自分の意志力なんかじゃない、環境だ。

子供の頃の私は、コツコツ続けることなんか全然得意じゃなかったし、自分はそういうことが出来ない人間なんだと思っていた。そうして、そのまま大人になった。
大人になった私は、１０年ごとの誕生日に自分にある質問をしている。

「１５歳の時になりたかった私に、今の私はなれてる？」と。

２５歳の誕生日に初めてこの質問をした時、私の答えは「全然ダメ。なりたかった私になんて、ちっともなれてない。ゴメンね。」だった。この時、絶望的に自分に失望したのを覚えている。

そんな私は３０歳になる頃に、私は運命の一冊『続ける技術』と出会った。
私がコツコツ続けられないのは、意思が弱いからじゃない。大事なのは続ける仕組みを作ることだとこの本に教えられて、私は変わった。変わり続けた。

そうして、３５歳の誕生日には「うん、ちょっと近づいてる」って思えたし、昨年４５歳の誕生日には「まだもちろん完璧じゃないけど、かなりなれてる。自分でもびっくり。」というところまでこれた。

でも、それは私の意思が強くなったからじゃない。
弱い意思に自分が引っ張られない環境を作り上げたこと、それが私を変えてくれた。

「人は、一緒に過ごす時間が最も長い５人を平均した人物である」

このあまりにも有名な言葉の通り、人間は環境によって作られる。
持って生まれたものだから変われない、なんてことはない。
何を持って生まれるかは自分では選べないけど、どんな場所で誰とどうやって生きるかを選ぶことはできる。

私たちは、日々自分が選んだもので出来ている。

５５歳の誕生日の自分の答えを楽しみに、これからも良い環境を作り出し、人生をより良くしていきたいなと思わせてくれた一冊。