自分にフォーカス

最近、考えていることがある。

自分にフォーカスしているか？



誓って、決して家族を言い訳にする

わけではないが､

「自分のために時間を使う」ことが､

劇的に減った。

言うまでなく、「家族の時間」。

そんな贅沢で、１人では作れない、

最高に幸せな時間など、

そうそうない。

だから、私が望んでそうしている

場合も相当にある。

なにせ私は「協調・調和」が

大好きな性格。

なので、この時間も絶対に必要。

例えば、

・子どもたちとサッカー観戦

・家族旅行

・リハビリ

などは、私の望むところ。

ただ一方で、それが「当たり前」に

なると､今度は

・自分で自分を満たす時間

が少ないことに気づく。

「自分で自分を満たす」とは、

・楽しむ

・喜ぶ

・感動する

・ワクワクする

ことを、自分でしてあげるってこと｡

これが、しばらくやっていないと、

驚くことに忘れてしまうのだ。

そもそも、以前の私は、

どんなことをして、自分を満たして

あげていたのか？

よーく考えて、思い出そうにも、

思い出せないのだ。

試しに、大学時代の思い出を

振り返ってみる。

座禅をしながら、ゆっくりと

思い出してみて、気づいたこと。

やっぱり私は、

《誰かと一緒に》

最高の時間を作り出し、

ともに過ごすことで、

自分を満たしていたのだ。

その時間は、どちらか一方の

思いを満たすのではなく、

「お互いの思いを話し合い、

尊重して、一緒に思い切り楽しむ」

ことこそが、最重要☆

どうやら、これができていない。

・子どもたちを喜ばせたい

・家族に楽しんで欲しい

これも、私には大事な「幸せ要素」｡

ただ、これだけでは不十分。

「今の自分にとって、

必要な時間はどんな時間？」と

問い続けることが、大事なんだと、

秋の夜長に気づきました。

最後に質問です。

【質問】

みなさんにとって、

「今の自分に必要な時間」は、

どんな時間ですか？

最後まで読んでいただき、

本当にありがとうございました。