第1回 YOBOH座談会 無事に開催することができました！
先日、4月20日にco-YOBOH初の市民活動を、無事に開催することができました😊
『YOBOH座談会』
①プチ講座
②体力測定
③座談会
今回のテーマは「体力づくり編」ということで、理学療法士さんにプチ講座と体力測定を担当していただきました。
参加者は、市内の広報紙からの申し込み、知人の友情参加を含め１２名の方の参加がありました。初めてにしてはたくさんの方に参加していただけたと思います。
プチ講座では、健康寿命の鍵はフレイル予防から。。運動・食事・社会参加についても触れ、このようなイベント参加も立派な社会活動だとのお話しもありました。
体力測定は、SPPB（バランステスト、歩行速度、５回立ち座り）、握力測定を実施しました。各テーブルごとにブースへ移動し、理学療法士さん４人体制でスムーズに実施することができました。
座談会は、どんなふうに実施しようか考えていましたが、実際には体力測定の前後で各テーブルごとに参加者の方同士でお話しされるなど、わきあいあいとした雰囲気のなか進行していきました。
こちらは、日本歯科医師会のマスコットキャラクター『よ坊さん』の紹介をしているところ。
co-YOBOHによ坊さん。何か良くないですか🤭
歯科では8020運動に「オーラルフレイル」という新しい考えを加え、健康長寿を推進する、というのが予防活動の主流なんだそう。
身体とお口の健康を守ることで、さまざまな予防につながると考えています。
医科歯科連携の新しい形をもって、co-YOBOHならではの予防活動を行っていきたいです。
生活習慣病予防、歯周病予防、認知症予防、介護予防、転倒予防、骨粗しょう症予防、、、などなど。
次回のテーマはどうしようか、ただいま検討中。
今後もテーマに関わらず、毎回握力測定は実施する予定です。
参加カードに、日付と左右の握力値を記載する欄を設けました。握力は、全身の筋力の程度を知るための指標になると言われています。
カードの記録欄が、すべて埋まるほどのリピーターの方がいてくれたら嬉しいですね。そんな願いを込めて作成しました。
次回の開催に向け、また準備していきたいと思います😊
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