自閉症の息子と散歩

自閉症の息子と行くアウトドアを書いています。

キャンプや海水浴のようなアウトドアイベントはそんなに頻繁にいけるものではありません。普段のお休みは、だいたい家族でちかくの公園を散歩しています。息子はドライブが好きなので、ちょっとドライブして公園で歩くパターンが我が家では定着しています。

お気に入りの公園が5箇所ぐらいあり、天気やフィットネス強度に合わせてえらんでいます。

ネガティブに言うと、自閉症の息子に運動をさせたいのですが、球技やスポーツクラブでは遊べないので、散歩という選択になっています。公園では、同じような障害を持った子供と親が散歩しているのをよく見かけます。

ポジティブに言うと、自然の中で季節の変化を感じ、体力もついてストレス解消にもなります。お金もほとんどかかりません。私は動植物が好きですし、妻や子供には良い運動になっています。

公園は、自然が適度にあり、アップダウンが多い場所を選んでいます。

また、ずるいですが、療育手帳で駐車場が無料になる市営の公園によく行きます。

ちょっと困る事は、息子が普段の会話を切り取ってしゃべりながら歩くので、バードウオッチングのカメラの前を横切るときはハラハラします。

また、すれ違う人みんなに挨拶をすることがあります。挨拶は悪い事では無いですが、都会ではだいたいびっくりされるだけです。たまに、年配の方で反射神経の良い方は挨拶を返してくれます。

普段の散歩で体力をつけて、ちょっとした登山にも挑戦したいと思っています。