ストレスの元→やらされ感との向き合い方3選
今回は、
『ストレスのもとはやらされ感』
というお話。
人はやらされ感でストレスを感じる人は…
自分から進んでやることはストレスが少なく、誰かにやらされていると思うと大きなストレスを感じます。
言われてみれば当然ですよね。
仕事でも…
やりたい事ならストレスは少ないですが、雑用なんかを申しつけられて、『なんで自分がこんなことしないといけないの』と思うと、途端にストレスがかかります。
家事も…
忙しくて『もう少し手伝ってくれてもいいのに』という思いが生まれると