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不器用な人が踊ったり転んだりします。

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「少食なのに太るのはナゼ？」脂肪消費のメカニズムを知ろう

なぜ太るのか？分かってるようで曖昧なこの疑問。 それはズバリ、摂取するカロリーが消費するカロリーより多いから。 当たり前っちゃ当たり前のことですが。 ただ、「少食で、運動不足でもないのに太るタイプ」が存在するのも確か。 なんで？ねぇなんで？ 本日はそんな疑問を分析してみました。 消費カロリーとは運動したカロリーだけでなく、基礎代謝なども含まれます。 運動していても基礎代謝が低いと消費カロリーが少ないのですね。 また同じ摂取カロリーでも、脂質を溜め込みやすい人、そうでな

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    • 重症の顔面神経麻痺になった（５）：２年後の状況

      重度のハント症候群という顔面神経麻痺になり、約２年。これまでのお話は以下で読めるよ。 重症のハント麻痺になった話（１）：発症から２０日目まで 重症のハント麻痺になった話（２）：顔面神経原価術をした 重症のハント麻痺になった話（３）：退院後少しだけマシに 重度のハント麻痺になった話（４）：半年後かなりマシに 突然ですが、良い知らせと悪い知らせ、どっちが聞きたい？お約束ですが、悪い知らせから行きたいと思います。 ・・・ 残念ながら、半年後と２年後そんなに変わらん２年も経っ

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      • 重症の顔面神経麻痺になった（４）：半年後かなりマシに

        重度のハント症候群という顔面神経麻痺になり、半年。 これまでのお話は以下で読めるよ。 重症のハント麻痺になった話（１）：発症から２０日目まで 重症のハント麻痺になった話（２）：顔面神経原価術をした 重症のハント麻痺になった話（３）：退院後少しだけマシに さて、この顔とおつきあいし始めてはや半年と少し。 私は先生も驚くほどのかなり重症の麻痺だったので、すごく時間がかかっております。麻痺が始まって１日気付かず、風邪だと思って寝込んでしまったのがダメだったのかも。 同じ病院

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        • 重症の顔面神経麻痺になった（３）：退院後少しだけマシに

          今まで２回にわたり、発症後から手術までのいきさつを書いてきました。 この記事では、その補足と退院後の経過を書いています。 重症のハント麻痺になった話（１）：発症から２０日目まで 重症のハント麻痺になった話（２）：顔面神経原価術をした 退院後の日常退院後は、以下を習慣的に行うよう指導されました。 ・薬の服用　アデホスコーワ（エネルギー補給）メチコバール（B12補給） ・温めたりマッサージを続ける。 ・片目の瞬きができないため、就寝時はタリビット眼軟膏を塗り、片目をガーゼ

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        • 「少食なのに太るのはナゼ？」脂肪消費のメカニズムを知ろう

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        • 重症の顔面神経麻痺になった（５）：２年後の状況

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        • 重症の顔面神経麻痺になった（４）：半年後かなりマシに

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        • 重症の顔面神経麻痺になった（３）：退院後少しだけマシに

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          重症のハント麻痺になった話（２）：顔面神経原価術をしたよ

          前回に引き続き、顔面神経麻痺になり１度入院。重度だと判明して転院してからのお話。 ※この記事は、個人的な体験記ですので参考程度にしてください。 転院から手術まで１６日目：専門の病院へ転院最初の病院ではもうお手上げということが分かり、私の住んでる地方では唯一顔面神経麻痺の手術が出来るという病院へ転院。 私はあまり調べず近所の病院に行ってしまいましたが（ステロイド点滴＋抗ウィルス剤の治療で、間違ってはいなかったけど）、転院する必要が出てきて検査費用が二重に掛かってしまいまし

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          重症のハント麻痺になった話（１）：発症から２０日目まで

          それはある朝、舌の痺れと共に始まりました。 なんか変だなと思ってるうちに、あれよあれよと言う間に顔半分が動かなくなり、顔面神経麻痺になってしまいました。 ※この記事は、私の体験記です。いろんな情報を調べましたが、専門家ではないので参考程度にしてください。 麻痺を感じたら、すぐに病院へGO！顔面神経麻痺は、原因の分からないものを「ベル麻痺」（多くはウィルス性）、水痘・帯状疱疹ウイルスによるものを「ハント症候群」と言います。その他にも脳の疾患、腫瘍によるものなど、命に関わる原

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          軽めの依存症から立ち直った話　簡易版

          抜毛、拒食や過食、スマホ。気がついてみるといろんなものに依存してしまっている。 止めようと思ってもなかなか止められず、いつもそのことを考えてしまう。。。そんなことはないですか？ 私は、比較的軽度だけど複数の依存症でした。 ※辛い症状や、重い依存症で悩んでる方は参考にならないかもしれません。ぜひ専門家の助けを借りてくださいね。 私の体験を含めた、うざ長いバージョンは後日アップします。 まずは「ヤバイかも」と気付くのが第一ステップ依存症というのは、本人は気づきにくい事が多い

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          「聞く、真似る、読む、使う」のサイクルで英語が上達

          昔の日本の英語勉強法はといえば、ひたすら書いて覚える。これが主流でした。 今英語が好きな私も、若かりし頃は大嫌いな科目１位でした。 いつぞやのアメトーーク!で、大吉先生がペンを２本使って英語の書き取りを爆速で終える方法、なんてエピソードを紹介されてましたが、私の学生時代もそんな感じ。苦痛以外の何物でもなかった。 なんで繰り返し書き取りしても覚えないのか。 私は専門家でもなんでもありませんが、これまで英会話を学んだり、他の学生の話を聞いたり、英語を使った仕事をしたりしてき

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          ストレッチで、平らな顔が多少変わった。ただし３年かかった（証拠写真なし。ごめん）

          私は、典型的な平たい顔族であった。 誰とは言わないが、某男性お笑い芸人に似ていた。 ここだけの話美容整形にも手を出したが、誰にもバレないばかりか、何年経っても「顔大きくなった？」「歪んでるよ、病気？」とまで言われるほど、余計に平らに大きくなってしまったのである。 それが、どうしたことか。 嘘と思われるかもしれないけど、ストレッチで少し変わったのである。 顔は骨格が全てじゃないみなさんは、顔は複数の骨と、筋肉で出来ている事をご存知だろうか。 え？当たり前？こりゃ失礼しま

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          意味はわからんでもいい！とにかく真似る英語上達方法

          英語が話せるようになりたい！と思ったら、みなさんは何をしますか？　英単語を５０個覚える？　それともよく使うフレーズが載ってる問題集を買ってくる？ その昔、私がアメリカの英会話学校に行ってた時のこと。 そこにはいろんな国からやってきた、英語が話せない人同士が通ってました。 私達はお互い英語が分からないまま、拙い単語を駆使して会話をしていました。 その中で一番英語の上達が速かったのが、なんとある一人の日本人でした。 彼は入学当時、誰よりも英語が話せず「This is a pe

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