PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは？原因、症状、治療法を精神科医が解説
人生において、誰しもが辛い経験をすることがあります。しかし、その経験が心に深く傷つき、日常生活に支障をきたすほどの影響を与える場合があります。
今回は、そのような心の傷つきによって引き起こされる「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」について、精神科医の立場から詳しく解説します。
PTSDとは？
PTSDとは、生命の危険を感じるようなトラウマ体験（例：戦争、自然災害、事故、犯罪被害、虐待など）をした後に、様々な精神的な症状が現れる疾患です。
トラウマ体験の記憶がフラッシュバックのように思い出されたり、悪夢を見たりすることがあります。また、その時の感情が蘇り、強い不安や恐怖を感じることもあります。
PTSDの症状は、体験後すぐに現れるとは限りません。数ヶ月、あるいは数年経ってから発症することもあります。
PTSDの症状
PTSDの症状は、大きく分けて以下の4つに分類されます。
侵入症状（再体験）：
トラウマ体験の記憶がフラッシュバックのように思い出される
悪夢を見る
トラウマ体験を連想させる場所や人、状況を避ける
回避症状：
トラウマ体験に関する思考、感情、会話を避ける
トラウマ体験を思い出させる場所や人、状況を避ける
感情が麻痺したように感じる
周囲の人々から孤立しているように感じる
認知と気分の否定的変化：
自分や他人、世界に対して否定的な考えを持つ
罪悪感や絶望感を感じる
興味や喜びを感じなくなる
覚醒度と反応性の変化：
常に警戒している状態が続く
些細なことで驚いたり、イライラしたりする
集中力が低下する
睡眠障害
これらの症状が1ヶ月以上続く場合、PTSDと診断される可能性があります。
PTSDの原因
PTSDの主な原因は、トラウマ体験です。
しかし、同じトラウマ体験をしても、PTSDを発症する人としない人がいます。
その背景には、個人の性格や生育環境、トラウマ体験の性質、周囲のサポート体制など、様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられています。
PTSDの治療法
PTSDの治療法は、主に以下の2つがあります。
薬物療法：
抗うつ薬や抗不安薬などを用いて、症状を緩和します。
心理療法：
認知行動療法やEMDR（眼球運動脱感作療法）などを用いて、トラウマ体験による心理的な影響を軽減します。
これらの治療法を組み合わせることで、より効果的にPTSDの症状を改善することができます。
周囲のサポート
PTSDに苦しんでいる人がいたら、周囲のサポートが非常に大切です。
話を спокойноに聞く
無理に話させようとしない
安心できる環境を提供する
専門家のサポートを促す
最後に
PTSDは、誰にでも起こりうる心の病気です。
もし、PTSDのような症状に悩んでいる場合は、一人で抱え込まずに、専門家（精神科医やカウンセラー）に相談してください。
適切な治療と周囲のサポートがあれば、必ず回復に向かうことができます。
つらい時は、いつでも頼ってください。
あなたは決して一人ではありません。