11.3稽古日誌

　ウノさんからの稽古報告。おつかれさまでした。ありがとうございました。いい稽古が出来てよかったです。私は仕事で行けませんでしたが、おかげで今年度最大の山場をどうにか越えました。

少年部参加者:みか、るか、ゆうたろう、かんな
一般部参加者:アンドー、ウノ
稽古内容
①準備運動
②基本
③移動
④ミット
⑤シャドー
⑥受け返し
⑥組手　

　受け返しは蹴りを受けたら必ず蹴りを返す（蹴られたままで終わらない）ことを重視、組手まで行ないました。途中、休憩は意識して挟みましたが今日はミット打ち多めのキツめメニューとしました。みんなよく頑張ってました。