8.28少年部平日稽古日誌

参加者:なゆ、こたろう、かいと、こはる、ほだか、あきと
稽古内容
①準備運動
②ダイナミックストレッチ·フィジカル
·ナンバーステップ
·その場ジャンプ→フロントランジ
·ジャンピングスクワット→ラインスクワット→肘立て伏せのサーキット
·クランチ
③基本兼移動
·組手立ちのコンビネーション（パンチのみ、パンチ＋蹴り、蹴り×２）
④対人シャドー（先手後手に分かれる）
⑤組手
·受け返し、ライトスパー
⑥ミット
·単発フルパワー、20秒→10秒
⑦組手２（小３以上）
·大人対小３

　八月の少年部平日稽古終了。今日は少し試しながら指導をする。若干話を聞いていない子に対して厳しめに接してみたり、難しいであろう対人シャドーをしてみたり、一年生同士でミットを持つのではなく、上級生が一年生のミットを持ったり。（ミットは普段やっていることだったりする）結論、誉めた方がいいみたいだ。わかってはいるがなかなかに難しい。家でもまともに出来ていないのに、この弱味味噌の私に出来るのか？出来ているかどうかはわからない。が、叱るよりは誉められた方がいいに決まっている。大人でもそうだよ。今日は一年生男の子コンビが頑張っていた。体格が良く、力が強く、足も高く上がる。最強じゃねぇか。
カチッとはまる進行、指導というのはないのだな。