9.11稽古日誌
少年部参加者:かんな
一般部:アンドー、アダチ、ウノ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②ミット
③組手
④シャドー
Ex）
①組手1（その場パンチのみ）
②組手2（パンチ自由）
③組手3（全部あり）
④ストレッチ
先週は秋の気配を感じたが、今週に入って日中に関しては全く感じなくなった。小さい秋は見つからない。
今回でひとまず試合向けメニューは一区切り。８月から良く頑張った。今日も最後まで動けていた。後は会場で暴れるだけだ。
少年部終了後に一般部補完稽古。残り時間を考えて、マスボクシング、ライトスパーにした。あまり疲れなかった。理由は速い動き、強い動きをしていないから。やらないのではなく、出来ない、とも言える。それでいいのです。楽しく動いて、次の日の仕事に支障が無いようにするのです。少年部の動きとは真逆だな、と感じたアラフィフの私。
今回のBGMは前半oasis、後半ASIAN KUNG-FU GENERATION。ついに来た、という感じです。私の選曲だけど。
