7.16一般部稽古

参加者:タネガシマ、ウノ、コンドウ
※進行:コンドウ
稽古内容　
①準備運動
②基本（三戦立ち、蹴りの構え、組手立ち）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④形（三種）
⑤組手（パンチのみ他限定ライトスパー、フルコンルール）
⑥補強
⑦ストレッチ

　夕方になっても、あいさつの先に出る言葉は「暑い」。今回割と風があって、（稽古が）しやすいかもしれないと思うも、やはり暑い。県立武道館の扇風機を３台回す。助かる。今回は参加人数が少ないため、休憩を取りながら組手を回す。パンチのみ、パンチと左の蹴りなど結構出来た。昭和の発想かもしれないが、「暑いけどやった。きつい事が我慢出来た。」と充実しながら水シャワーを浴びる稽古後。

AKGのMV 「江ノ島エスカー」を視る。皆さん、いい年の取り方をしてますな。