6.30稽古日誌

少年部参加者:みか、るか、ゆうたろう
一般部参加者:アンドー、ウノ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④形
⑤ミット
⑥組手
⑦補強

　Ex
①ミット
②組手
③補強

　稽古前は『少し、涼しいかな？』位に思っていたが、少し動いただけで汗がでる。湿度が高いのか？今回は、今年度に入って入会した会員も形をやる。大極Ι。形では前屈立ちから回っての受けが、移動稽古の回りかたと違うため難しい。自身慣れてしまい、考えなくても出来るが、改めて考えながら（動きを確認しながら）やると難しい。初めてさんには難しいと思う。続けるのみ。『上手くなろう』『強くなろう』思いながらやると一ヶ月後、半年後、一年後…全然違う。期待しています。
昨日、初めて成分献血をした。思ったより体に負担はない。時間はかかったが。今日、ミットを受けた後に右腕が重いな、と思ったら採血した右肘内側が腫れていた。献血のダメージ+ウノさんのミドルの威力だと思った。