12.5一般部稽古日誌

参加者:ナユ、ツツミ、ナカムラ、マエダ、タネガシマ、イケダ、カジハラ、アダチ、コンドウ
進行はコンドウ
①準備運動を各自行い、アップ代わりのミット（ミドル、パンチ）
②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④ミット（手打ち）
⑤組手（グローブ）
⑥補強、ストレッチ

　今年最後の月に突入。12月の初稽古。寒い、寒いしか言えなくなりそうだが、参加した皆さんおつかれさまでした。
ミットは先月からの「手打ち」。20歳過ぎたら脳細胞も死んでいくらしいので、やや複雑なミット打ちで少しでも死んでいく脳細胞を減らしましょう。
世の中はきまZ。