10.20稽古日誌
少年部参加者:みか、るか、ゆうたろう、かんな
一般部参加者:アンドー、ウノ、コンドウ
稽古内容（共通）
①準備運動
②組手
③ミット
④移動
⑤基本
⑥補強
Ex稽古
①ミット
②マスボクシング（その場、フリー）
③ライトスパー（蹴りのみ、全部有）
④部位鍛練
⑤補強
風の日。秋真っ只中。今日は少年部にシンデレラがいたため、いつもとは逆の順番で進行をした。自身が試合に出ていた時もどちらの状態でもやっていたが、疲れた状態で組手をする、元気な状態で組手をやる、どちらのシチュエーションもやっていた方がいいと思う。今回は元気な状態で組手をして、時間は長めに取った。集中力を保つのにも、慣れで、なあなあになる（体力を温存したり）ことを防ぐためにもいいと思った。
昇級した子には新しい帯を渡す。これはやっていて楽しいことの１つ。わかりやすい目印、次の目標にも繋がる。頑張って。
今回の補完稽古も蹴り有りでやる場合は、ノーサポーター、ノーレガース。楽しかった。
『チ。』面白い。４話目で主人公が代わった。次の世代に受け継がれていく物語。OPもEDも飛ばせない。どちらの曲もいい。日曜日稽古終了後の津田健次郎のラジオ番組、聴くのが更に楽しくなった。
