5.22一般部稽古日誌

参加者:ナユ、ツツミ、イケダ、カジハラ、アダチ、クガ、コンドウ
稽古内容
※準備運動
①基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
②移動（前屈立ち、蹴りの構え）
③組手（受け返し、ライトスパー）
④補強
⑤ストレッチ
進行※～②:カジハラ、他はコンドウ

日中に引き続き稽古時間も暖かい１日。少し動いても汗が出る。しかし、まだまだ稽古はしやすい気候。今回も、最近恒例の亀さんコースをしている途中ふと気付いた。受け返しをしつこくやる、ディフェンス重視の通称亀さんコース。初心者向けと考えて取り組んでいたが、自身今までに組手で一番多く時間を使ったのは、間違いなく受け返し。間違いない。受けに自信がつけば組手は怖くなくなり、余裕が出来る。
試合用の練習はどうしてもミット、マスが多くなるが、受け返しは同じくらい大事。
これからも受け返しに時間を費やす。