10.16稽古日誌
少年部参加者:みか、るか
一般部:アンドー、ウノ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②ミット
③組手
④補強
Ex稽古
①ミット
②マスボクシング
③ライトスパー（レガース無）
④部位鍛練
少年部２名の参加。シンプル10を行う。初心者がどれだけ取り組めるのか？羅針盤代わりに行うのには、ちょうどいい機会だったと思う。休憩も少なくキツかったと思うが、よく頑張っていた。そして、思っていたより出来ていた。伸びしろしかない２人。蒸し暑い中、汗をかいていたのもまたよし。君たちは出来るんだよ。自信を持って続けてください。上手くなってるぞ。
少年部が集中して速く終わることが出来たので、平日久しぶりの補完稽古。ライトスパーは顔面有り、レガース無しで行う。もちろん強打は無し。程よい緊張感で楽しかった。また、やりましょう。
BGMはくるり、TMGE。
