8.21少年部平日稽古日誌

参加者:なゆ、こたろう、げんじろう、こはる、きょうたろう、ほだか、あきと
稽古内容
①準備運動
②ダイナミックストレッチ·フィジカル
·その場ジャンプ→フロントランジ
·ジャンピングスクワット→ラインスクワット→肘立て伏せのサーキット
③基本兼移動
·組手立ちのコンビネーション（パンチのみ、パンチ＋蹴り、蹴り×２）
④組手
·受け返し、ライトスパー
⑤ミット
·単発フルパワー、コンビネーション、20秒→10秒
　二回目の平日少年部稽古。今週で市内小学校の夏休みは終わり。短い夏休みだった。二学期以降の行事（運動会、修学旅行）もどうなることやら。アフターコロナではなく、ウィズコロナらしいので付き合っていくしかないのだろう。
その少ない夏休みに稽古に参加するこども達。今日もいい汗をかいていました。が、エアコンを使うので割と快適。この辺は昭和、平成の室内競技部にはなかった環境の変化です。
平日稽古は組手やミットがメイン。結構時間をかけて出来ていると思う。一年生同士でコンビネーションのミット打ちもやるから、難しいことをしてるのかな（特に持つ方）、とも思うけど誰もが最初は初心者。自分が打つことばかりではなく、相手が打ちやすいように考える事が出来ればお互い上手くなる。期待しています。