12.25稽古納め
少年部参加者:みか、るか、かんな
一般部参加者:アンドー、アダチ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②ミット
③組手
④形
⑤補強
補完稽古
①受け返し
②マスボクシング
③ライトスパー（パンチ+レガース無しローキック）
④部位鍛練
今年の稽古納め。寒さも絶好調だが、参加した皆さんおつかれさまでした。今回もいい稽古になりました。少年部も良く頑張って、一般部は少年部のサポートをしつつ、自分達の稽古もする（補完稽古）ことを模索した９ヶ月でした。大体は思ったように出来たのではないかな？これからも試行錯誤しながら進めていきます。
一つ、確実に言えるのは続けるしかないということ。出来なくても、得意じゃないことでもやってみる。体に負担をかけないなら、続ければ上手くなる。最初はしっくりこなくても、しつこく続けるとその人だけの技になる。そういう技は手強いし、武器になる。ディフェンスや基礎体力は少しずつ、でも確実に身につく。技術はある日、急に出来るようになってる。今まで出来なかったことが嘘のように。
今回のBGMはRCサクセション→RADWIMPS。RCは１人で聴くものだな。と思いましたよ。
