最強にして最難の「継続」を実現させる方法。
こんにちは、バッファローです！
コ▢ナの自粛に伴い本当に誰にも会えない....
正直頭が狂いそうです....
と、そんな頭が狂いそうになりつつも、
今日もやっていきます...!!(; ･`д･´)
今回は「継続スキル！」
千里の道も一歩からということで、何をするでもスキル習得に継続はかかせないですね。
それでは、さっそく参りましょう！
◆モチベーションを捨てろ
結論：成長にモチベーションが一番邪魔
何かをやり遂げたいけど、モチベーションが....
今日は気分がな....
そういう人いっぱいいますよね？実際自分もそうでした...
ですが、モチベーションに左右されていては、
いつまでたっても成長しません。
モチベーション論は一番邪魔。
ではモチベーションに限らずどうすればいいのか？？
例えば、コンビニのおばちゃんは、モチベーションに関わらずレジ打ちできます。
なぜでしょうか？
それは、手順がマニュアル化されているからです。
つまりモチベーションに関わらず、継続するには
継続できるマニュアルを作ることが重要です。
モチベーションは、株価みたいなもんです。予測できません。
「何で今日はモチベーションが低いんだろう？」って考えるのは無駄です。
ではその、マニュアルを作るためにはいったい何をしたら良いのか？
◆マニュアルの作成
継続するには、大前提として時間を確保する必要があります。
時間は２４時間１秒も狂わずみな平等です。
継続してスキルを身に着けるためには
そのための時間を確保し、時間を上手く使う必要がある。
そのためのマニュアル化です。
では実際にどうマニュアル化していくのか？
スケジュールです。
スケージュールを上手くする必要があります。
そして大切なのは、
スケジュールは予定じゃなくて、行動を書く必要があります。
例えば、悪いスケジュールの例です、
「〇〇ちゃんと打ち合わせ」「〇〇ちゃんとランチ」
ではなく、
「この時間は誰かと話す時間」「この時間は誰かと食事する時間」
と予め「行動」決めて置き、制限時間も設けます。
このように行動のスケジューリングを行うことで、時間をより効率的に使うことが可能です。
もしこの行動ができなかったら、そのスケジュールを消しましょう。
「消した」＝「自分のできなかったこと」となり
今後、こその空欄を少しでも減らすよう努力していくのです。
そして、もう一つ大切なこととして、
「とにかく制限時間を設ける」
もし、終らなかったらあなたの負け。
延長は許されない。
そのようにすることで、自分の１秒への価値が高まるのです。
◆やることに優劣を
人それぞれ、やることは多いと思います。
しかし、そのやることに優劣をつけたことはあるでしょうか？
その優劣の付け方を説明します。
下図のように、緊急or緊急でない、重要or重要でない、と区別します。
そしたら、それぞれ４つに分類されたものを下図のように
・緊急なものは減らす
・緊急でなく重要なものをどんどん増やす
・緊急でなく重要得ないものは捨てる
以上をこころがけて、行動スケジュールを組みましょう。
◆時間は２種類
時間は２種類しかありません。
・生産時間
・非生産時間
１日の多くはこの、非生産時間です。
この非生産時間＝隙間時間をどれだけ生産時間に変えることができるか。
出社してからすぐにSNSの返信をやる人は、本当にアホだと。。
そんなのは通勤時間でやれ！！
食事、トイレ、風呂、洗濯.....
あらゆる隙間時間が日常に潜んでいます。
そんな隙間時間で、
オーディオブックで本を聞いたり、
学びの動画を見たりなどして、
生産時間を増やし、自分に投資をし続けましょう！！
また、人に合ったのであれば、継続的に繋がりましょう！（SNSで）
LINE等では用がない限り思い出すことがありません、
ですので特にインスタでの継続の交流をオススメします。
と本日はここまで！！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました(*'▽')
感想、コメント等お待ちしております！！
