【連載】残された人生は大学卒業まで！？　#125　だらだら生活

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BU(◎)DOHです🍇

　今日はせっかくたくさん時間あったのに何してたんだろうな…。最近なんだかやる気が出なくてへこたれています。こんな時こそ日々を振り返って明日から切り替えられるようにしよう、と思いました。

■朝起きて

　最近本当に朝起きるのが苦手になってしまいました。

　特別寝るのが遅いわけでもないのですが、目覚めが悪くなってしまいました。

　睡眠の質(っていう言葉が曖昧な言葉であまり使いたくないのですが)が低くなってしまっているのかもしれません。

　まずは朝起きる時間から直そうと思います。

　寝る1時間前はスマホ使わないとかやってみたいけど、そんなことできるのかな。

■朝起きて、朝ごはん

　朝ごはんをしっかり食べなくなってしまいました。

　起きるのが遅くなると、朝昼兼用でいっかってなっちゃってサボっちゃってます。

　朝起きて、パンを焼いて食べる。

■朝は、頭を使う作業をする

　今の最優先事項、卒業論文をしっかり書くこと。

　完璧を目指すより、とりあえず完成させることが大事だと思うので、しっかりとやる。

　スマホを触らない、音楽を聞かない。

　マルチタスクなんてできない、いい加減気づこう。

■お昼ご飯を時間通り食べよう

　お昼ご飯の時間が遅くなるとその後の時間もずれてしまう。

　しっかり時間通りに食べよう。

　シンクをきれいに保とう、掃除もしよう。

■残ったタスク

　残ったタスク、満足いくところまで卒論を進めよう。

　終わったら作曲と台本作りをしよう。

　買い物にいかなければいかなかったり、外に出る用事がある時は明るいうちに行こう。

　寒くないうちに外に出て体を動かそう。

■夜ご飯の時間

　夜ご飯を早めに準備して仲良く食べよう。

　今日あったことを話しながら、ニコニコ食べよう。

　早めに食事の時間が終われば、後の時間は団欒をして過ごそう。

　彼女がタスクをしてるなら、頭をあまり使わないことをしよう。

■寝る前に

　風呂に入って柔軟ストレッチをしよう。

　さっと寝て明日に備えよう。

■終わりに

　今日もここまでご覧頂きありがとうございました！

　色々と見直さなければいけない点がたくさん！

　全ての皆さんに、明日も幸せが訪れますように。

BU(◎)DOH