【連載】残された人生は大学卒業まで！？　#42　24時間過ごしてる？

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「残された人生は大学卒業まで！？」へ、ようこそ！
BU(◎)DOHです🍇

　今日は、大学になって初めて朝ウォーキングをしました。すごい清々しい気持ちになりました。ですが、疲れがたたったのか、夕方に大規模な昼寝をしてしまいました。今夜の睡眠の質が落ちそうです…。昼寝には十分気をつけて、明日からもウォーキングができればいいなと思っています(願望)

■時間管理が下手になった

　最近、つくづく思うのですが、時間管理が下手になりました。というのも、1日の予定を考えてみると、

朝起きる→バイト行く→ご飯食べる→帰って一服→夕ご飯の準備→ご飯食べる→ブログ書く→寝る

っていうルーティンを組みがちになってしまっているのです。

　つまり、自分が本来やらなきゃいけない卒論関係のことや、読書のための時間が圧倒的に少なくなっているのです。

■自分ちゃんと24時間過ごしてる？

　そこで、詳しく自分が過ごしてる時間を確かめるしかないと思った私は、あるアプリを入れました。

‎Timesheet 時間記録

 このアプリは、自分が決めたタイトルでストップウォッチを起動して、そのタイトルにどれくらい時間をかけたかなどがわかるようになってるものです。

　どんな感じで管理されてるかというと、こちら。

　こんな感じで1分単位で管理できます。

■結果見てみてわかったこと

　当たり前ですがちゃんと24時間過ごしていました。

　中でも、ちゃんと睡眠が3割を占めていたので改めて確認するいい機会になりました。

　食事やアルバイトの時間も多かったり少なかったりすることはなく、何が時間をとっていたのかというと…

■スマホ(娯楽)

　あまりにもスマートフォンを見ている時間が長いということ。

　自分が何もせずにスマホを見ている時間が1日に占める時間で大きく、生産的なこともせずもったいない過ごし方をしていました。

　少なくともスマホを見ている時間で必要だった時間は覚えている限りありません。

　団欒や彼女と話したり、時間を過ごしている時間はとても必要な時間だと感じるのですが、スマホを見ているだけの時間、動画を見ているだけの時間は、時間の浪費と言えるでしょう。

■なぜスマホに逃げるのか

　何もせず、体を動かさずとも、その場で娯楽を得ることができる。こいつはすごいです。当然逃げる理由ができています。

　今やらなきゃいけないことはたくさんあるはずなのに、精神的にかかる負荷や、面倒臭さが邪魔をして楽な方に逃げているのです。

　仕方ありません…で済ませるわけにはいきません。

　明日から矯正プロジェクトを始めます。

　いろんな方法で時間を管理することを始めたいと思います。

　うまく行ったら皆さんにも知ってもらいたいので記事にします。

■人間、どういう過ごし方してるかわかってない

　この時間管理アプリを入れて実感しました。

　自分が1日に何もせずスマホを見ている時間が5時間もあったなんて信じられませんでした。

　皆さんも是非一度自分の時間を見直してみてはいかがでしょうか。

　このTimesheetというアプリは課金アプリですが、何か自分の時間の過ごし方を知る機会があれば、新たな発見があるかもしれません。

■終わりに

　今日もここまでご覧頂きありがとうございました！

　実は今日で入院から1ヶ月が経っていました。体調は良好です。

　これからも健康に過ごせるよう精進します。

　余談ですが、昨日のスタバの記事が意外とたくさんの方に見ていただきました。共感を呼ぶ記事だったのでしょうか。とても嬉しかったです！
　明日からもいろんな記事を書いていくつもりなので、是非ご覧ください！

　全ての皆さんに明日も幸せが訪れますように。

BU(◎)DOH