病気治療と継続性🤔

　何事も継続性が大切と言われるには理由があります。何か知識や技術を身につけるには当然準備が必要です。稀に一瞬にして出来たとは思えることもありますが、それは過去の応用に過ぎません。

全く、新しいことを修得するには一定の時間と熱量が必要です。健康についても同様で、身体が作り変えられるまで、最低三か月は継続する事が大切です。

　ですから、身体にとって良いと思えるものは何でも良いです。楽しく継続できるものから始めましょう。😀