今日からお家トレーニングで理想の体へ(男性版)
こんにちわ!! インストラクターのぶるです^^ この前載せた記事でスポーツジムあるあるをみなさんに聞いてもらいましたが実は一か月くらいジムに入っていません( ;∀;)…。サボっているわけではありません!今は家トレと新しい技術習得のために奮闘中なのです( ´∀` )。お楽しみに^^
さて、本題へ入りましょう^^ 前々回の記事では女性のためのお家トレーニングメニューを作らせていただきました。今日は男性版です^^
男性らしい厚い胸板と逆三角形が際立つ体を作るためのトレーニングを