元格闘家・脳幹セラピスト菊屋嘉元
自然の中での朝のエネルギーワーク。今日で始めて3日目。時間は大体30分弱。 非常に気持ちが良く、感覚が研ぎ澄まされてきてる感じがする。 昨日感じたことだけれど、不思議なことにジッと立ってるだけだったのに、脚全体がやや筋肉痛なのだ。 それだけ普段【立つ】ということをしてないということなのかもしれない。 去年脳幹セラピーを学ぶ上で、実際経験したことだが、しっかり地に足を着いて【立つ】状態は、何故かその状態をキープするのがそこまで苦にならない。1時間でも立っていられる感覚。
日々、考え続けてるテーマ。 健康とは何か？ この1年間でだいぶ答えが出た。分かってきた気がする。 健康とは？身体にとって健康な状態とは？ ・・・ それは【自然】であるということ。 もっと言うと、 【電子が満ちた状態であること】 これだなと確信した。 現代人は【自然】からかけ離れた【不自然】な生活をしている。 だから病気になるし、不調を感じる。 いかに 【自然】で在るか？ 【自然】に近づけるか？ 私にとってもテーマです💡 これからも検証&実証だな！
3.4年ぶりくらいにnoteを開きました。 存在は忘れてなかったけれど、、、 面倒になって放置してました。 最近、改めて発信したいことが沢山あります！！ note復活します✨✨ 日々の氣づきを読んでいただけると幸いです😊
初のトレーニング動画アップさせていただきましたー！ 初めて顔出し＆声出しで何ともぎごちないと思いますが、ご覧いただければ嬉しいです！
セブンイレブンのコロッケパン使ったアレンジメニューを紹介させていただきました！ 調理時間１分ほどで出来るので超簡単で中毒性抜群です！
今夜は自宅で豪華に #トリュフピザ #おうちではや川
しばらくご無沙汰しておりましたが、本日より復活します！
朝のニュースで見ましたが、世間はコロナ離婚とやらが増えてるとか。 アホくさいなーと正直思いましたが、 こういった極限の状態になりつつある現在、 家に子どもも居て夫もいるってなると、 やっぱりストレスもあらゆるところで溜まってくるのでしょうね。 無理もないのかもしれませんが、 こういう時こそ真価が問われるんでしょうね。 ただ、もうちょっと待ってみてもいいんじゃないかな？ こんな状況で正常な判断ができてるのか？ 少し疑問です。 今こそ踏み止まれ日本！！
今日も最高の１日にするぞ！
３月も終わり もう桜もほぼ満開に近いくらいに咲いてます 春だなーって感じます♬ でも、どことなく例年の雰囲気とはやっぱ違うというか、、、 人も少なくて 出店なども全く無いので 寂しいなーというのが本音かな。 やっぱり綺麗な桜と賑やかな雰囲気が当たり前になってるからでしょうかね〜 この春の訪れとともに、 日本が世界が少しでも明るく好転してくれればいいのですが。。。
私が昔からよく食べていたサバ缶を使った簡単パスタをご紹介！ 高タンパク&ヘルシーでアスリート食にもオススメ！
日本のロックダウンも目前でしょうか？ 果たしてどうなるのだろうか？
まだまだ進化！ここからだ！
今日も欠かさずワークアウトで、体が筋肉痛でパンパン！
