記事一覧
2022/06/05
富士ヒルのあとチートデーでとんかつとビールを久しぶりに腹に入れたら
少し腑抜けてしまったけど
パーソナルトレーニングで脚トレを歩けなくなるくらいまで
追い込んでもらったら完全にスイッチ入った
CXシーズンまで3か月しかないのに
技術は0で体力も底辺
今年の目標はCM2への昇格なので技術が0の分
少なくても体力だけはつけないとお話にならない
体重は84.0日曜にチートした割には増えてないので順調
早
雨と150分とシン・ゴジラと
・楽しみにしていたライドが雨で中止
・150分ZWIFTは俺には苦痛
・シン・ゴジラ面白かった
普段一人で走ることが多いから予定していた仕事仲間との100㌔程度の実走を楽しみにしてたのによりによって雨・・・
O前コーチのメニューは実走を想定した150分そこまできつくない領域で走りましょうというもの・・・
やらないわけにはいかないのでZWIFTでDペーサーでやってみるものの長すぎてきついのでスマホ
O前パーソナルとCペーサーと朝ごはん
・昨日からO前選手のオンラインパーソナル開始
・Cペーサーなら楽勝と思っていた時期が私にもありました
・心を癒すのはすき家の朝ごはん
年齢的にも日常生活の中で自転車に使える時間的にも残り時間はあんまりないと感じるなかでもう試行錯誤してる時間はないということで、練習メニューの選定やモチベの維持、疑問点を相談できる環境が欲しくてO前選手(微妙に伏せられていない)のオンラインパーソナルの受講を始めまし
10月27日(土)オフと友人の誕生日と泥酔と
・予定通りの練習無しの日
・友人の誕生会
・久々に泥酔
朝、目が覚めると結構な雨、予定通りにオフにする、っていうか結構な疲労感でダルイ、日曜日から休息日取ってないからそりゃそうか、トゥータイムズユーのリカバリーソックスがめっちゃ効果あって疲労抜けやすい感じだったけどさすがに蓄積してる。朝通勤ライドを回復走程度すればもう少し疲労感ぬけそうだったけど雨だし夜急いで帰って出かける予定だったので自動車で
10月19日 今日もオフ
・起きたら背中の張りがすごい
・雨だし
・夜は今週2回目の旭さん
朝練しようかと5時に目が覚めるものの体が重く、背中の張りがすごい、やふー天気を見ると雨がふったようなので外に出てみると路面が完全にウェット、もう少し寝てZWIFTでもするかとも思ったけどうるさくして子供起こしても可哀そうなので。朝練は中止、夜ZWIFTでもすることにして出勤。
仕事中にお世話になってる甲府の先生からお食事のお誘い