アベオジ日記　寝ていたいのに寝れない

休日の朝というか夜中。
寝ていたいのに寝れない。
どうしたものか？？
寝ていたいと言ってもお昼まで寝ている訳ではなくせめて８時位までは寝ていたい。
それでも何故か5時か６時にはきっちり目が覚めてしまう。
昼過ぎまで寝てられた10代、20代の頃が羨ましい。

何年か前から朝活なんて物が流行っているらしい。
そのせいか近くのお店はモーニング営業を始めたり、日帰り温泉は5時から営業を始めたりしている。
私も朝の時間を持て余しモーニングに行ったり、日帰り温泉に行ったりしている。
昨日は（土曜日）会社でやる事があったので家を早目に出た。
すき家の前を通ったら6時なのにすき家はかなり人が入っているのに驚いた。

柳沢正史先生という医師の方がいる。

柳沢正史 - Wikipedia

睡眠を研究し、ノーベル賞候補？らしい。
先生が言うには日本人は世界一睡眠不足らしい。
外国の人からしたら日中眠いのは異常な事だと言う。
私も日中眠くて眠くてしょうがない時がある。
なので昼休みに出来るだけ20分の昼寝をするようにしている。
それでも午後眠くて仕事にならない時がある。

色々な事を書いてしまったが、なぜこんな夜中にノートを書いているかと言うと、昨夜はいつもより早く寝てみた。
いつもより早く目が覚めた。
まだ真っ暗だからもう一度寝ようと思ってもなかなか眠れない。
そのうちトイレに行きたくなり、トイレに行ってまた横になる。
やっぱり眠れない。
目を瞑ってみるが、休みの日に何をしょうかとワクワクして来てしまう。
よく考えたら子供の時からそうだった。
休みの日に限って早起きになってしまうのだ。
大人になり休日が少なくなってからは余計そうなのかもしれない。
しかし早すぎするな〜
困ったもんだ。
こんなんだからずっと睡眠不足なのだ。
せっかくの休み何をしょうかな〜
このままじゃあ一番大切な時にまた眠くなる。