「今、この瞬間」に意識を向けよう。不安の９割は起きない

人の思考はなんと
90%がネガティブなものだと
言われています。

　
そして、妄想したネガティブなことの
90%は起きないと言われています。

　
　
では、なぜ不安やマイナス思考に
なるのか。
　
　

それは、私たち人間が
進化する過程で手に入れた
自分を守るために必要な考え方だから。

　
　
ポジティブだけなら
「大丈夫！平気！」と
赤信号を渡って危険な目にあうかもしれません。
　
　

命を守る、生命維持をするために
ネガティブ思考はあります。

　

こう考えると

未来のことを不安がる
必要はないってことですね。

　
　
未来に不安ばかり感じても
前に進めないし　
　

過去を悔やんでも
時間は戻りません。

　

「今」を思いっきり
楽しもう✨

「今、この瞬間」はなんの問題も起きていなくて
「安全」な場所にいますよね。
　
　

ここに意識を向けましょう。

　

地球46億年の歴史のなかの
ほんのほんのほーーーんの一部が
私たちが生きている時間です。

　

時間は有限。
やりたいことはやっちゃおう。

　

コーチングで
生きやすい自分になっちゃおう。
　
　

人生、楽しいよ♡

あなたを応援しています✨

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