いい人を演じる
あなたは、無理して
「いい人」演じてませんか?
私はコーチングで心を整え
生きづらさを解消するまで
演じまくってた( ̄∇ ̄)
どんな時も。
誰も本当の私を知らない。
本当の私を出してはいけないという
気持ちでいっぱいだった。
「いい人」演じてて、疲れない?
なんのために?
自分の人生を生きてる?
演じてて自分らしい?
今の私から過去の私へ質問したいです😊
必死に「いい人」を演じているときは
「いい人」を演じるメリットがあった。
いい人と思われたい
好感度上げたい
必要とされたい
賞賛されたい
嫌われたくない
(コーチングで自分の内面と向き合ったら私の場合は
全て母親にされたいことだった。大人になっても
幼少期の体験は大きく影響する)
こんな思いがあったのでどんなに疲れていても、
周りの人に気を使ったり
ご機嫌を取ったり
顔色伺ったり
必死に励ましたり
慰めたり
無意識に当たり前のようにやり続けていた。
本当の自分を絶対に出してはいけない。
この無理した状態を続けると
疲れ、歪みが溜まり
イライラ😅💦
自分を守りたいと必死なので何が原因なのかもわからず
演じてしまう。
そして突然ひどい落ち込みなどに陥ってた。
誰に認めてもらいたくて演じてますか?
それ、やめると自分を生きれます😊
演じ続けても十分生きていけるけど、
「他人を喜ばせる人生」
から、
「自分で自分を喜ばせる人生」に
変えることによって
私の場合は、
自分は自分でいいという安心感
今のままでいいという満足感
常に気持ちが落ち着いて穏やか
自分が好き
自分らしく前に進む
挑戦する
好きなものは好き、嫌いなものは無理しない
などの嬉しい変化が起きて
心が軽く日々無理しない、
穏やかで楽しい生活を送れるようになりました✨✨
35年の自己否定や生きづらさを克服。自分と向き合い5年。克服後は自分のやりたかった事を120%叶える人生に変化。サポートしていただけたら、自分らしく前に進める女性を増やす活動に使わせていただきます。