孤独生活して感じた普通の生活との違い

1回引きこもると、明日起きる理由も、毎日絶対しなければいけないことも、会わなければいけない人もいなくなり、毎日自分が自発的になにかしようとしない限り自由時間で暇に感じて1日や1年がとても短く感じ、少しづつ心もボディーブローのように辛くなっていきます。 ひきこもり生活の脱出は科学が発展している現在でも簡単に解決できない問題で、コロナかからは、数が増え表面化するようにもなりました。 今回はその問題の解決や、孤独生活で悩んでいる人や引きこもりたての人に脱出のきっかけになるために

本当に、記事書くの難しくて、話したいことたくさんあるのに、テーマごとに整理して書くのが本当に難しくて、本当に苦労する

自分のnoteのアイコンって何にすればいいですかね? ご意見あったらどしどしコメントください

友達募集中で3年以上ぼっちで過ごした人のメンタルと辛さのジレンマと対策方法

長期間のひきこもりは今や社会の問題として広く認知され、家族、社会や周りの非難が多く見えるようになり、自治体が引きこもり対策として、オンラインのカウンセラーや相談室が作られるようになりました。 本人的にもひきこもりでぼっちの期間が長いと、一人で生きていることを楽しめている人もいる人もいますが、孤独に強い人も少なからずとも孤独感を抱えており、寂しさが勝ち、孤独に耐えられなくなり、自〇や自傷行為を考えてしまうパターンが多いです。 いわゆる普通に、友達や知り合いや相談する相手が少

パリオリンピック開催中は投稿頻度下がります もしかしたら、オリンピック関係の記事を書くかもしれません。

ぼっちはなぜ友達が欲しいと思っていても友達作るのが難しくなるのか

周りの人に友達0人で孤独に過ごしている人で、友達や知り合いやどこかのチームに所属したいと強く願っている人、いますよね 最近はデジタルが発展してオフラインで人と会わないので、上記のような状況を抱えてる人を多くみると思います。 私は、上記のようなジレンマに少なくとも3年はなっていて、辛くて辛くて生きるのをやめようとしたことが何度もありました 後々聞くとまわりの人も同じ悩みを持っている人もおり、共感することがとても多かったのでこの記事を書こうと思いました。 一人ぼっちが友達を

明日に希望や生きる楽しみがないと思う人におすすめのアニメ3選と漫画1選

生きるのがしんどい、生きていて楽しいことがない、明日もう生きるのやめよう、人生つんだと思っていませんか？ 自分はそんな時、ふとあるアニメや漫画を見たとき、 夢をくれて、明日生きてみてもいいかな、という希望が生まれた、 毎週１回の楽しみだったアニメや漫画がありました。 元々私は、暗い部屋で体育すわりして、ただただ何もしないで生きている、典型的なひきこもり、病んでいて、人と会う時も人間不信だけど、一人でいると孤独で辛いと思っていて、 ただただ人生つんでいる、と思っていた人でした

本当にnoteを書くのが難しい、自分の人生のことってこんな書くのが難しいんだな、って思う

家でできる！昼夜逆転生活から朝方の生活に戻す方法

大前提として、12時より前に起きることは、5時に寝ても、7時間寝れるので、アラームをかけるなどで比較的簡単にできます。 ただし、10時より前に起きる習慣を作るのは非常に困難です。 10時より前に起きたいと思うのであれば、自分にプレッシャーをかけるしかありません。 私は、1週間、朝の6時に起きるようにする生活でプレッシャーをかけていました。 最初は、4時に寝て、ほぼ寝てない中、6時に起きて、昼なんとかねないようにしていました。 うとうとしながら最初はうとうとしながら生活するの

昼夜逆転している人の生活とメンタルとマインド

私は、大学生のころ引きこもり状態で、あまり授業も出ず、朝の授業もあまりとってなかったので朝起きる必要がなく、毎日朝の5時付近に寝て昼に起きていました。 大学生ではなくなってから家にいるだけで外に出る機会は1か月に2回ぐらいの散歩で、家にいても特にやることがないのに、5時ぐらいに寝て昼の3時に起きる毎日で朝も5時に見た動画が面白い動画なら、朝の8時にまぶしい日が出て寝にくい中で睡魔に任せて寝ていました。 前回、そんな自分が昼夜逆転生活を実際に直した方法を紹介したのですが、今

朝5時寝15時起きの自分が外に出ながら昼夜逆転を直すためにやった事

昼夜逆転生活が、なかなか治らないと悩んでいる人も多いと思います。 私は何年も昼夜逆転していて、なかなか治らず、朝起きるのが嫌でした。 朝起きなければいけなければいけないと思ったこともあり、早く寝よう、早く起きよう、と思ったことがありますが、なかなか続かないです。 結論:通いたい場所、イベント、集まりにできるだけ参加したら起きれるようになる朝起きれるようになるには、普段から朝起きれる習慣をつけていないとなかなか起きれません。 1回起きるだけなら起きれない可能性が高く、楽しいイ

このnoteはとても書くのが難しい、過去の自分、私と同じような境遇の人の助けになりたいと思うから