新しいことしたら元気でるから新しいことしたい

10月に入って心身不調だから元気だしたい

☆映画館で『インサイドヘッド2』を観る

映画館に入るのもトイレのことが心配で抵抗あるけど行ってみる。
最近感情の観察してるから感情がテーマの映画が観たい。

☆紙粘土と絵の具で立体造形する

自分の部屋に置物が置きたい。
自分で粘土で作って飾りたい。

☆ボランティアセンターに相談しに行く

孤独で苦しい。
コミュニティに所属したい。
誰かの役に立って自我を弱めたい。
一回週に1回2時間活動したいと相談に行ってみる。

☆瞑想会に参加する

瞑想は本読んで自己流でやってるけど瞑想会に参加したら勉強になってもっと良い瞑想できるようになるかも。
誰かと一緒に瞑想してみたい。

☆自分が着たいこだわりの服を買って外出を楽しむ

自分の部屋のモノ捨てたり掃除して綺麗にしたら気分も良くなる。
身だしなみ整えたりファッションこだわったらメンタル改善するかも。

☆猫カフェにいって猫の写真撮りたい

かわいい猫を見て癒されたい。
デジカメで写真撮りたい。

☆レゴで遊びたい

レゴで置物作って部屋に飾りたい。

☆大阪府立図書館においてるたくさんの絵画展の図録を時間かけてゆっくり観たい

昼から出発して数時間かけてゆっくり観たい。