今日

今日に関しては今年一ぐらい体調悪い
やるべきことたくさんあるのに辛い

◯症状
・寒気
・目、頭が重い
・メンタル不調（自己嫌悪）
・ご飯食べても美味しいと感じない
・大好きな音楽聴いてもテンション上がらない、むしろ聞きたくない
・考えるのが面倒
・性欲なし
・大好きなファッションを考えることもダルい
・ビジュアル最悪（むくみ、一重、目の覇気）

◯原因
・携帯真横に置いて寝た：電磁波
・ビタミンD過剰摂取
・加工果物（バナナジュース、みかん）
・シャワー浴びていない

色んな変数が重なり最悪な体調不良
今日時間を潰して、乗り越えれば大丈夫だから、本当に今日自分がやりことをやろーと
でもやりたいこともないし、考えることもないんだよな
今日は無気力。

最近食事が適当だから（炭水化物、タンパク質量）
帰りミネラルウォーターとプロテインバー買って体調変化を見よう
食事日記も取らないとな