今回の教訓 詳細を確認してから、約束しよう。 誰かに相談してから、大きな約束実行できるか考えて、約束しよう。 本当参りました。キャンセルしたいと思います。キャンセルできますように!
変化に戸惑う。寝逃げしている。もったいない。夜の使い方。とにかく、よく寝よう。お休みなさい。
私が、統合失調症発症してから、寛解する迄に数年要しました。 回復のきっかけになったのは、当時かかりつけ医からロールシャッハ心理検査を受けに行くよう勧められカウンセラーを訪ねたことに始まります。 検査を受けて、感想とお話を聴いてもらったカウンセラーに、ついてでた、「自分の時間割が欲しい」と言ったことから、始まりました。 時間割、タイムスケジュールを作って、埋めていきたいと思ったことがはじまりです。 いまや、寛解して埋めすぎてしまう位になりましたが、動こうにも動けずベッド
洋服を片付けました。 片付け動画を見てあれや、これや、考えて片付けしていました。 気がついたことを書き記したいです。 洋服のパターンは決まっていますので、まぁ似たような服ばかりが、タンスに占めてました。 色もグラデーションができるくらい似たような色ばかりでした。 何色か選んで、着たくない服は処分しました。良く着た服は原価償却したと思いました。 気に入った服たちばかりと思っています。が、しかし選んで着る服は、同じ服ばかりでまだ減らせると思いました。毎日、洗濯するし、
家族には、深い所属感を感じる。社会には、薄い所属感しか感じない。皆さんは、所属感を感じる場所がいくつもありそうですが、深い所属感をかんじてますか？就労場所、習い事、行きつけの店、深い所属感を感じてみたい。自分の作った居場所でも関係希薄に感じる。なぜだろう。人間関係希薄だからかな。
ボランティアする？ 私は、ボランティアでセルフヘルプグループを開いている。 仲間が出来るとボランティアグループを運営しないといけない。 個人ボランティアなら、自腹で行う。 ボランティアグループなら、会員から会費を集めたり、ボランティアセンター（社会福祉協議会）から助成金申請して運営費をまかなう。 ボランティアセンターは、ボランティア員と支援が必要な人、もの、お金をコーディネートする。上手くマッチングすると良いが、なかなか難しそうだ。 人材不足だ。 ボランティアしてほ
今日はセルフヘルプグループを開催して来ました。 おしゃべりはずむと楽しいですね。 人の話を聞いたら、学びになります。 ご参加してくださった方々に感謝しています。
私は私。あなたはあなた。 あなたではない私は、あなたにGOサインも出せないです。何も出来ないです。
私のアンテナは壊れてるかもしれません。 今日、母と会い、プレゼントをもらいました。 素敵なアクセサリーでした。 でも、御礼以外は、このアクセサリーについてのお話しを聞きませんでした。 主人は、それを聞いてびっくりしました。 ものについての興味はないのか？ どうしてそれを選んだのか興味はないのか？ 等も言われて、そうだなあと思ってしまいました。 本当に、何にも興味示さないので、アンテナ📡が壊れているのだろうと思う今日でした。 直していきたいです。 興味示さない
私のアンテナは、低機能なのではないか。 興味を持つことが少ない。 調べない。 学ばない。 考えない。 言えない。 行動しない。 何も出来ないことが多すぎる。 これでは、だめだから、改良していきたい。 色々やりたいと思ってますが、なかなか手つかないだろうなと思う今日でした。 大学のときは、精神年齢３歳とか言われたなぁ。 今は何歳くらいかな。成長していきたい。 アンテナの感度をあげていきたい。 そのほうが心が、豊かそうだから。 今、気づいて良かったです。
私の幸せとは、どんなものか？ 私の幸せについて、考えてみたい。 私は、今、幸せなはずだ。 夫がいて、私達の家族全員が元気に生活している。先ずは、健康な生活が送れてる。 まぁ、統合失調症と肥満体に健康を多少害しているが、幸せ。 ボランティアと仕事を頑張っている。 社会貢献活動が出来て、幸せ。 夫も、仕事している。幸せ。 経済的には、困ってないと思う。幸せ。 社会生活、私生活ともに困ってない。 欲張りたいなと思いから、もっと幸せがほしいとわかった。 理想がある。改善の余
私は、私を活かしているのだろうか？ まぁ、天性、もって生まれたものは、少ないだろうな。 自分の積み重ねで、得たもの。う～んと５１歳まぁまぁあるかなと思うこともない。 しかし、頭が軽く感じている。 空っぽかもしれませんね。 私は、独りぼっちでいいですかでも、書いているが、自分を楽しませたいです。 活かすなら、楽しいことに活かしたい。 笑顔か、笑いながら、生活したい。 和やかな雰囲気が作りたい。 日頃、何かとつい出る言葉が、「つまんない。」という単語、自分でも、げんな
良くつぶやく一言が「疲れた。」なんだけど、しんどさを人にアピールするのは、ダメですか。「頑張った」のほうが良いのかな。一休みすると言うことが良いのかな。健康維持するというのは、大変難しいなと思う今日です。
独りぼっちで、良い？ 久しぶりに記事を作成してみます。 大人になっても、苦しんでいることを書いてみます。 私は、小学校に上がると仲間外れにされた。 外れて、最後までグループに入れてもらえず、皆が悩みに悩んだ末、あるリーダーが入れてくれるのを待つ。 とても嫌な時間が過ぎていく。 グループにようやく入れてもらえても、仲間感（連帯感）を感じることが余りうまれなかった。 私は、こんな誰からも、一緒にいたいと思われない人なんだと思い込んでいた。 中、高校時代の自分は、グル
自分にいつも満足出来なくて、ダメ出ししてモヤモヤしている。変えられることは変えて行こう。そのままのところは、受け入れよう。
日記を書くようにnoteにも、書き記せたらと思いますが、何かに追われてすぐに寝逃げしてしまいます。書く時間を設けていきたいと思います。
