【くさみ自然農園日帰りリトリート『収穫祭』】

ペット、お子様、妊婦さんも参加可能♪
🐕🐈👶🤰

2024年　11月17日（日）　
素敵なご夫婦が営む『くさみ自然農園』にて
待望の第4回目となる日帰りリトリート
『収穫祭』を開催する運びとなりました。

こちらでの収穫や稲刈りは、通常のものとは
一味違うことと思います。

稲刈り機などは使いません。

その辺りも、お楽しみに✨

@thanksyoga_academy

【詳細】

□場所｜
くさみ自然農園
〒800-0231
福岡県北九州市小倉南区朽網３０２０

□日程｜
11月17日（日）

10:00  現地集合
10:30-12:30ピラティス・ヨガWS

講師　祐成美穂、渡邉翔太
@cherry.co.pilatesyoga

@shouta.1218

12:30-13:30『地球味』の昼食🍙🍲

13:30-14:00お昼寝、休憩
※希望者は鍼灸師のけんさんによる、
セルフケアお灸体験ができます。

@ottonohou

14:00-15:30 自然農園体験WS
「稲刈り」🌾

@ottonohou

@tomoken_96

15:30-16:00 シェア会　お茶会

16:30 写真撮影　販売会　解散

※天候等によってスケジュールが前後する場合があります。
※雨天決行（極端な荒天でない限りは内容を調整して開催します）

□参加費｜
8000円
（ピラティス、ヨガ、昼食、自然農園体験WS、
お灸体験、お茶菓子付き、会場費込み）

□定員｜
限定15名（先着順）

□持ってくるもの｜
・ヨガマット
・動きやすい格好
・汚れが気にならない服※畑作業します
・軍手（作業用手袋）
・帽子
・長靴
・お水
・タオル(汗拭き、首に巻けるもの)
・日焼け止め
・雨具（雨天時）
・マスク(稲の葉先で顔に傷がつくことがありますので、
その防護としておすすめです。)

参加希望の方はemailにてお申し込みください😊
cherry.co.pilates@gmail.com

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🌿くさみ自然農園では、無肥料、無農薬で
日本の在来種や古代種を
日本各地を巡り集めて育てています。

便利な世の中になっていくにつれ、
自然に触れる機会が減り、土を触る経験も
少なくなってきました。

『収穫祭』を通して
存分に"本来の自然"に触れて頂きたいと思います。

前半は祐成美穂のピラティスを。
そして後半は渡邉翔太のシヴァナンダヨガ。

ヨガのあとには、
採れたて新鮮野菜を食材に、
昼食会を開催します。
ご夫婦が丹精込めて作った野菜は、
味がぎっしりつまって濃厚です。

昼食後は、自然農園体験を。
土や虫や微生物たちが共生している畑は、
まさに多様性の世界。

自然農園での農作業は、普通の農作業とは全く違います。
足腰を存分に使いますので、覚悟はしておいてくださいね♪

農作業で疲れたところに、
友さんの作ったおやつとお茶でほっこりと。

『畑に触れて、自然を味わう』その日は、
ぐっすり眠れることでしょうzzz.

お子様、妊婦さん、ペットさんも参加okです♪

※農園の奥様、友さんは助産師さんです。
安心して妊婦さんもご参加ください。

主治医の運動許可がありましたら、
ピラティス、ヨガもできる範囲でご参加頂けます。
運動については理学療法士の祐成がケアいたします。

【助産師:友さんより】
ヨガで整える呼吸は
赤ちゃんにいっぱいの酸素や栄養を運びます。
ピラティスでは、インナーマッスルを鍛えることで
背骨や骨盤を正しい位置へ導き、
子宮を支える筋肉は切迫早産や腰痛の予防になります。
また、赤ちゃんの発達に必要なお腹の空間を広げ、
お産後の回復もスムーズにします。
精神力も安心も手に入れることができ、楽しく
もう一回産みたい！と思える気持ちいい
お産につながると思います✨

盛り沢山の1日となってます。
ここでしかできない体験です。
この機会に是非お越しください🙏

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