ひさしぶりに

noteを開いてみました。

ずっと書いていないと書いていないことを確かめたくなくて開かなくなってしまうようです。

「毎日続けるはすばらしい」

が

「毎日続けられないと意味がない」

になってしまっていたのかもしれません。

続けることに意味があることはみんなわかっていますが続けるためにどうするかは難しいです。

「朝起きたらnoteを開く」

というような習慣化ルールも実行するのは困難極まりないです。

「もし～したら××する」のイフゼンルールはよいことを続けるより悪いことに対する行動を決めておくことで気持ちを楽にするためのルールというべきでしょう。

たまにでいいじゃないかという気持ちを持ちたいものです。