日記　～久しぶりのフットサル～

イジュ

久々にイーワンに行って個サルしてきました。
ここ何年も運動の「う」の字もない生活を送っていたので、
とりあえずボール触れたらいい、くらいに割り切ってた。

30分前に現地入りし、ガチガチの身体をストレッチ。
特に寒い冬は時間をかけて温めていく。
今回の個サルはチーム単位での参加なのですが、
個人でもOKということで人数の足りないチームに混ぜてもらいう形。

アップしながら思ったのは、
周り若っ！！
そうだよなー、20代ばっかだよなー。
今年40のおっさんは少ないよなー。

さっそく試合。
ボールを蹴る感覚のチューニングが狂いまくってる。
パスすらうまくいかない。
ちょっと走っただけで息切れ。
足を動かしたくても１歩が出ない。

思ったより錆びついていた。

それでも試合をこなすにつれて
少しずつ戻っていくのが分かる。

呼吸が安定してきた。
相手のドリブルも安易に足さえ出さなければ
なんとかついて行ける。
ボールを持つ前後、徐々に顔が上がるようになってきた。

いくつかゴールも決めたし、
何よりフットサルって楽しい！

しかし3日経った今でも激しい筋肉痛が…
月１くらいを目標にしつつ
その間少しでも筋トレしておかねばなぁ。

いいなと思ったら応援しよう！