4/7　初トレランレース走りましたけど(青梅高水国際30ｋｍ)

昨年末、自転車仲間からトレランの魅力を聞き、チャレンジを決めて、正月から家近所をジョギング開始。月間100～150㌔を走り、ランニング脚を作ろうと。目標レースは7月開催予定の北丹沢12時間山岳耐久レースを選択(たぶん今年の開催は無いのかな？）
今回、経験値を積もうと青梅高水トレラン参加
3時間50分57秒(総合246位50代男子47位)
4時間切れば良しとしてたので満足はしてますが。

天候は晴れ、前日の雨も影響なく、逆に暑くなりそうという事で、半袖(インナー有)半パン､キャップ、昨年王滝用に買ったSALOMONハイドレーションベストリュック(スポドリ500mlを水で薄め1L)
補給食はアミノショット2個WINZONE3個カルパスミニ1本
今年は一斉スタートで、一緒に参加したマッツンと後ろ過ぎず前過ぎずの位置からスタート。流れで走りながら、シングルトラックでは渋滞で前にならって進む。登りで少し道が広いと階段2段跳びの勢いで颯爽と抜き去るオレ。(後で脚を削るだけの自滅行為と思い知る)3Km5Kmとマイペースというか数人のパックに付いて淡々と走り、常福院に到着。
お守りをいただき、無事を祈願。給水ペットボトルを受取り少し飲んで後は頭にかけて、いざ折り返しへ。
そうだよね、これからは下り基調だよね～と走りだすも怖くて腰は引けるし後走者を邪魔しては悪いし、焦って転んでも危ないので、ドーゾドーゾと譲りながら下りをこなす。残り距離を見ながら、下りで転びそうになり「やべー集中集中！」と歩きと走りを繰り返す。下りでペースの合うパックについて慌てず、焦らずと。残り7ｋｍ頃、左太ももの内側＋左ヒラメ筋辺りがぴくぴくしだすので、衝撃を少なくピッチを増やし走ると、木の根っこに足を取られ前のめりで転びそうに。気持ちが一気に下がりだし、スタッフ方から「あと５Kmです。ナイスランです」で「あと５Kmもあんのかい」と心と身体の疲れMAXをかみしめながら、トレランはもうええな！下りで左右の前太もも痛いし、２Km頃からは右腹が痛いし、何とか、へとへとでゴール。

まっつんと、大怪我せず良かったとお互いを称え、帰りの青梅特快で柿の種でビールを飲みながら、トレランレースのツラさを語りながら帰路へ。
7月北丹沢が無さそうなので、6月の奥武蔵トレイル35Kmにエントリ―済だがどうしようかな～。

追記　自分の力量以上を期待するとストレスになるので、いかに楽しめるかにシフトしてもう少し精進する予定。　　　　　終わり

スタート前のヒキツッタ笑顔